La gestion du stress
Ce jeudi 11 février 2021, SFM Clichy avait invité les parents des enfants de l’accompagnement scolaire à une rencontre sur le thème du stress. Dans cette période compliquée de crise sanitaire, où incertitude, anxiété et isolement social sont la règle, cette problématique est omniprésente chez les enfants et comme chez leurs parents.
Amalia Uppman, psychologue de l’association a d’abord expliqué aux parents présents, les principales causes de stress et les conséquences sur le comportement : perte de contrôle (fébrilité, violence), perte de confiance en soi, repli… Puis elle a proposé des pistes de travail pour remédier à ces situations :
– Reconnaitre les signes de stress
– Identifier les origines du stress (les stresseurs)
– Déconstruire son stress avec des outils qu’elle a partagé.
Les parents ont pu ainsi partager leurs préoccupations au sujet de leurs enfants et s’apercevoir qu’eux mêmes étaient affectés par l’imprésivibilté de l’environnement actuel. Ils ont apprécié ces échanges et se sont sentis moins seuls face à cette situation.